อย่าปล่อยให้ความอยากของหวานทำลายความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณ ในขณะที่การอยู่ให้ห่างของหวานนั้นทำได้ยาก แต่ยังมีตัวเลือกอื่นที่ดีต่อสุขภาพให้คุณเลือกรับประทานโดยที่ยังสามารถเอ็นจอยกับขนมอร่อยๆได้ ลองมาดูตัวเลือกของหวานที่กินแล้วคุณจะทั้งชอบและไม่รู้สึกผิด
ช็อคโกแลตและมิ้น
ใช่ เรายังไม่ได้บ้าหรอกนะ ชาผงช็อคโกแลตและชามิ้นใช้เปลือกโกโก้ที่ให้รสชาติแตกต่างไปจากช็อคโกแลตที่มีรสหวานอย่างที่คุณกำลังคิดอยู่ ให้ความหวานโดยธรรมชาติ จึงเป็นของหวานหลังอาหารเย็นชั้นดี โดยเฉพาะหากเพื่อนของคุณพยายามยั่วน้ำลายด้วยพายและเค้ก (หมายเหตุ: ชานี้ไม่มีส่วนผสมของนมและกลูเทน เหมาะสำหรับผู้รับประทานผักและมังสวิรัติหากแต่ผลิตในโรงงานผลิตถั่ว)
เค้กฟักทองของ รู้ดเฮลท์ 
ลองเค้กฟักทองที่ทั้งหวานและเผ็ดดู มันทั้งหยิบซื้อสะดวกเวลาเดินทางหรือเร่งรีบ แถมยังไม่มีกลูเทน ไม่ใส่เกลือหรือน้ำตาลขัดสี ให้คุณกินของหวานชิ้นนี้ได้อย่างเชิ่ดๆเริ่ดๆเลยหละ
ซินนามอน
ลองเปลี่ยนการโรยน้ำตาลบนอาหารเช้ามาเป็นโรยผงซินนามอนแทน ผงนี้ให้ทั้งความหวานและเผ็ดโดยธรรมชาติ ใส่กับโจ๊กก็ยอดเยี่ยม หรือจะโรยลงบนโยเกิร์ตหรืออาหารเช้าคอร์นเฟล็กซ์ก็ดีงามไม่แพ้กัน แถมยังเป็นผลิตภัณฑ์ลดไขมันโดยธรรมชาติ ซึ่งหมายถึงการช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันให้คุณ – เย้!